Trenējieties kā bagātie un slavenie - grēka treniņu VIP vingrinājumu konsjeržs

Bod SIN: Mana nedēļa kā V.I.P sporta žurka

standarta ķermeņa saturs '> Pieklājīgi no SIN treniņiem

Piecas dienas pēc kārtas ELLE redaktora asistente Džastina Hārmena pakļauj sevi profesionāla fitnesa konsjerža pakalpojuma SIN Workouts žēlastībai, lai izjustu bagāto un nevainojamo dzīvesveidu.

1. diena: tikšanās ar fitnesa konsjeržu

Pēc fitnesa operāciju vadīšanas dažos Ņujorkas dārgākajos dzīvokļu kompleksos pagājušā gada augustā 28 gadus vecā Vanesa Mārtina nodibināja BEZ (Spēks skaitļos), sava veida bērnu pieskatīšanas klubs veselības apsēstajiem-ideja ir tāda, ka vienīgais, kas stāv starp jums un jūsu sapņu ķermeni, ir apgrūtinājums, sakārtojot pareizo nodarbību grafiku. Par vismaz 350 ASV dolāriem mēnesī (neieskaitot nodarbību maksu, kas svārstās ap 40 ASV dolāru atzīmi) SIN rezervēs jums pilnu fitnesa nodarbību režīmu visā pilsētā, motivēs jūs ar e -pasta šķeldotājiem un, ja jūsu kabatas ir pietiekami dziļas , dariet visu, sākot ar skapīša glabāšanu un beidzot ar Lulu veļas mazgāšanu.



Pirms es sāku savu piecu dienu, V.I.P. līmeņa treniņu blitz, Mārtins-iespējams, vienīgais cilvēks uz Zemes, kurš labi izskatās kaklasaites spandeksā-iesaka mums tikties, lai apspriestu manu pašreizējo fitnesa rutīnu. Kamēr man patīk trenēties, es mēdzu pieturēties pie lietām, kuras es zinu: skriešana pa Vestsaidas šoseju, Vinyasa Flow nodarbības Moksha jogā un personīgie treniņi reizi nedēļā West Village boksa trenažieru zālē Gotham Gym. Man nepatīk skatīties uz sevi spogulī. Man patiešām nepatīk būt sliktākajam cilvēkam klasē (es reiz raudāju pēc tam, kad cīnījos ar pilsētas seju karavīriem, kas bija pilni ar akmens seju), un man ir īpaša dziļi iesakņojusies fobija par modes industrijas mīļoto Berija Bootcamp (Es zvēru, kolēģis Barijs klasesbiedrs reiz uzsita man pa kājām hanteli speciāli !). Tas izskaidro, kāpēc es esmu mazliet trakā. Kad es par to visu ziņoju Martinam, viņa iejūtīgi pamāj ar galvu. Acīmredzot, neskatoties uz to, ka mūsdienās šķiet, ka visi ir atkarīgi no kāda speciāla fitnesa labojuma, mana klases trauksme ir pārsteidzoši izplatīta. Mārtins sola, ka ar viņu manā pusē tā būs pavisam cita pieredze: tā vietā, lai justos kā nomākta nepiederoša persona, es jutīšos pietiekami droša, lai koncentrētos uz ieguvumiem, ko sniedz garastāvokli saturoši (muca pacelšanas) intervāla treniņi.

Un līdz ar to viņa mani nosūta uz Barry's Bootcamp Čelsijā, Ņujorkā. Pilnībā nesagatavota un šūpojot savu vismazāk atbalstošo sporta krūšturi, es uzzinu, ka šodienas 7:10 nodarbība tiks vadīta '30 -30 'formātā. Parastās rutīnas vietā, bieži pārslēdzoties starp svara treniņu un skrejceliņu (tādējādi nodrošinot vairākus ilgstošus zirgasteņu fiksācijas pārtraukumus), mēs pacelsim svaru 30 minūtes taisni, pēc tam atlikušajā klasē skrienam pa skrejceliņu. Citējot, Vanesa var sajust bailes, kas sagriež manu pēc nedēļas nogales aromātu Nešvila Reina Džeimsa, mana pirmdienas rīta aura ir 80 pierādījums, bet tikai smaida, pasniedz man svaigu dvieli un pavada mani uz soliņa, kur viņa man jau ir uzstādījusi divus hanteles (8 un 10 mārciņas). Nodarbības laikā viņa lielākoties ir atrāvusi rokas, piedāvājot tikai dažus veidlapas labojumus un uzmundrinošu smaidu, kad šķiet īpaši nogurusi. Tomēr viņas entuziasms ir dīvaini lipīgs. Man liekas, ka man šķiet, ka esam vienā komandā, un es cenšos sevi ieskaidrot.

Klase ir viesulis, kas notiek apmēram šādi: dēļi, iegremdēšana, satriecošs Džastina Bībera remikss, atpakaļgaitas lēcieni, sprints, skriešana neparastā slīpumā, Rihannas trase, vairāk dēļu un atvēsināšanās! Endorfīns steigties ! Līdz brīdim, kad Vanesa atver man skapīti (nopietni!) Un novirza mani uz dušu, kas pilna ar Malin + Goetz labumiem, es jūtos apreibusi un tikko samīļota. Tehniski es to visu būtu varējis izdarīt pats, taču ir pārsteidzoši, cik ātri jūs varat kļūt atkarīgs no kāda, kurš ir tik jauks, tik skaists un vairāk nekā priecīgs jums parādīt, kur atrodas Q padomi. Vai es kādreiz atkal varēšu trenēties solo?

Sekojiet līdzi: rīt ir divas dienas (kas tas ir, Piektdienas nakts gaismas ?) ar 45 minūšu spararata nodarbību no rīta, tūlīt pēc tam 50 minūtes kaut ko, ko sauc par “megaformatoru”. Es pilnīgi noliedzu darbu, noliedzot to, kas mūs sagaida.

Lasīt vairāk: Manas nedēļas 2. diena kā V.I.P sporta žurka

Populārākas Posts