Elle Macpherson trīspakāpju skaistuma miega rutīna ir supermodeles ādas noslēpums

Elle Macpherson trīspakāpju skaistuma miega rutīna ir supermodeles ādas noslēpums

standard-body-content '>

Ar seju, kas, šķiet, izaicina laiku, pārgalvīgi gari blondi mati sāncensei Žizelei un kājas līdz šai vietai, ir viegli saprast, kā supermodele Elle Makfersone ieguva savu segvārdu The Body.

Būdams 54 gadus vecs un ar veselīgāku, fiziskāku ķermeni, nekā mēs pat varētu mēģināt sasniegt, Makfersons ar katru dienu izskatās arvien episkāks.

Protams, jūs to varētu novelt pie ģenētikas, bet mums ir viltīgas aizdomas, ka 90. gadu ikonai viņas piedurknē ir arī daži laika apstrīdēšanas triki.



Un nē, mēs nerunājam par injicējamiem līdzekļiem. Faktiski labsajūtas uzņēmēja nesen atklāja, ka viņas supermodeles ādas noslēpums ir daudz vairāk saistāms, nekā jūs varētu domāt - miegs.

The Iegūstiet The Gloss žurnālistu atklāja savā pēdējā vietnes rakstā, kura iegūšanas noslēpums ka mirdzums ir saistīts ar pienācīgu nakts miegu.

'Labs nakts miegs ir obligāts! Pēdējos gados esmu iemācījusies būt labāka gulētāja un tagad esmu stabila meitene septiņas stundas naktī, ”atzina divu bērnu mamma.

Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.

'Mums ir vajadzīgs mūsu skaistuma miegs, tas ir zinātnisks fakts. Es uzzināju no sava uztura ārsta Dr Simone Laubscher PhD, ka mūsu ādas ārējais vai augšējais slānis sastāv no blīvi iepakotām atmirušajām ādas šūnām, kuras visu dienu tiek izlietas. Dziļā miega laikā paātrinās ādas vielmaiņas ātrums, kas palīdz atjaunoties. Neatkarīgi no tā, vai tas ir bojājums tādu faktoru dēļ kā ultravioletais starojums vai iekšēja toksiska pārslodze no pārāk daudzām vēlajām naktīm, mums patiešām ir vajadzīgs mūsu “skaistuma miegs”.

Makfersona personīgā skaistuma miega rutīna? Tas ir trīs soļu process.

Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.

1. solis - Pagatavojiet cuppa

          Ja jūs domājāt, ka karstais dzēriens pirms gulētiešanas ir paredzēts tikai večiem, tad padomājiet vēlreiz. 'Kvalitatīvam skaistuma miegam es uzvāru katlu Welleco Sleep Well nomierinoša tēja . '

          PIRKT TŪLĪT Welleco Sleep Well Calming Tea - 48 £

          2. solis - iegādājieties miega aerosolu

          No šī darba līdz Byredo ir visa miega aerosolu pasaule, kas piešķir jūsu spilveniem patīkamu aromātu. Macpherson zvēr pie viņas, padarot viņas skaistuma miega rutīnas otro soli, apsmidzinot manus spilvenus Miega Welle nomierinošā migla . Lavandas smarža patiešām papildina miera sajūtu, ko cenšos radīt pirms gulētiešanas. '

          ELLE Rediģēt: miega aerosoli

          Miega Welle nomierinošā miglaMiega Welle nomierinošā miglaWelleCo cultbeauty.co.uk29,00 £ PIRKT TŪLĪT Mio Skincare Liquid Yoga Homeopathic Space Spray (150 ml)Mio Skincare Liquid Yoga Homeopathic Space Spray (150 ml)Mana ādas kopšana lookfantastic.com£ 19,50 PIRKT TŪLĪT Spilvenu aerosols - lavanda un kumelīteSpilvenu aerosols - lavanda un kumelīteBALSOT cultbeauty.co.uk35,00 £ PIRKT TŪLĪT NealNeal's Yard Remedies Goodnight spilvenu migla 45mlNīla pagalma aizsardzības līdzekļi lookfantastic.com£ 15.00 PIRKT TŪLĪT

          3. solis - izstiepiet to

          Lai gan segas salikšana sekā šķiet labākā ideja gandrīz jebkurā citā diennakts laikā, pārejot no Insta ritināšanas uz skaņu aizmigšanu, var būt sarežģīti, kad tas tiešām ir nepieciešams. 'Ja man joprojām ir grūtības nomierināt prātu, es guļu uz muguras, novietoju kājas pret sienu un izstiepju rokas (piemēram, jogas pozā viparita karani -' kājas augšup pa sienu ',' atklāj Makfersons. '

          Tam ir tūlītēja meditatīva ietekme uz mani. Man vajag tikai piecas minūtes, un es esmu mierīgs un gatavs miegam. '

            Tātad, ja jūs kādreiz domājāt, ka skaistuma miegs ir tikai mīts, padomājiet vēlreiz.

            Saistītie stāsti Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io
            Populārākas Posts