Pipas Midltones diēta pirms kāzām var būt bīstama - Pipa Midltone uz SirtFood diētas

Pipas Midltones Sirtfood pirms kāzu diēta patiesībā var būt bīstama

standarta ķermeņa saturs '> Skriešana, izturības sporta veidi, atpūta brīvā dabā, skriešana garos attālumos, atpūta, sportists, maratons, individuālie sporta veidi, duatlons, sports, Getty Images

Līdz Pipa Midltones kāzām ar Džeimsu Metjūzu ir atlicis mazāk nekā mēnesis, un saskaņā ar E! , Midltones diēta pirms kāzām un pastiprināta treniņu rutīna ir pilnā spēkā.

Midltone tika nofotografēta trešdien, izgājusi no KX Gym, kas ir grezns fitnesa centrs Londonā, pēc 75 minūšu pilates nodarbības. ( Midltone ir izturības sportiste tāpēc viņai tas nav nekas traks.)

Bet E! ir arī informācija par viņas diētu pirms kāzām, kas, iespējams, ir Sirtfood diēta . Diētā ir 20 īpaši pārtikas produkti - arugula, sarkanvīns, kakao, kafija, kāposti, zemenes un valrieksti -, kas ir bagāti ar polifenoliem. Šī ķīmiskā viela acīmredzami paātrina ķermeņa metabolismu un uzlabo tā spēju sadedzināt taukus. Triks, domājams, ir ēst vairāk pārtikas produktu ar šo ķīmisko vielu, lai ātrāk zaudētu svaru.



Pippa skrēja Blenheimas triatlonā 2011.

Getty Images

Sirtfood diētai ir divas fāzes - kā tas ir, kā Griezums norāda , tas kļūst nedaudz bīstamāks. Pirmās frāzes laikā kas ilgst septiņas dienas, liecina Sirtfood vietne , jūs patērējat tikai 1000 kalorijas pirmajās trīs dienās. Tas notiek, izmantojot tikai trīs ar Sirtfood bagātas zaļās sulas un “vienu pilnu maltīti, kas bagāta ar Sirtfoods”. Pārējā nedēļā uzņemšana tiek palielināta līdz 1500 kalorijām, katru dienu piešķirot divas zaļas sulas un divas ēdienreizes.

Otrais posms ir 14 dienu uzturēšana, kas ietver trīs ēdienus, kas bagāti ar Sirtfood, kā arī vienu zaļo sulu katru dienu. Pēc tam vietne saka, ka šīs divas fāzes var atkārtot 'kad vien vēlaties, lai palielinātu tauku zudumu'.

Skatīt vietnē Instagram

The Cut runāja ar reģistrētu dietologu Brigitte Zeitlin , kas piekrita, ka uzturs būtu efektīvs svara zaudēšanai tā ierobežojošā rakstura dēļ. Bet svara zudums neturpināsies. 'Ir neveselīgi un nedroši ēst mazāk par 1200 kalorijām dienā,' sacīja Zeitlins. 'Papildus tam, ka jūs nedodat sev pienācīgu enerģiju un barības vielas, kas jums nepieciešamas katru dienu, ievērojot šo iedoma diētu, galu galā jūs no tā atteiksities. Jūs iegūsit visu zaudēto svaru, un biežāk jūs atgūsit vēl vairāk. ” Iemācieties ekstrēmā treniņu rutīnā, kur vienā sesijā sadedzināt simtiem kaloriju, un kombinācija ir patiešām ārkārtēja.

Saskaņā ar Zeitlin teikto, jojo diēta var būt arī bīstama, jo atkārtota svara zaudēšana un palielināšana var sabojāt sirdi, sabojāt vielmaiņu, sasprindzināt ķermeni un palielināt iekaisuma risku. Tā vietā viņa iesaka vienkārši uzturēt vienmērīgu, veselīgu uzturu ar dažādiem veseliem augļiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām katru dienu.

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Plašāku informāciju par šo un līdzīgu saturu varat atrast vietnē piano.io
Populārākas Posts